Питання з тегом 'mental-health'

Я хотів би побачити хороший відповідь на це, але я боюся, що я не думаю, що ви отримаєте один, тому що я не думаю, що хто-то дійсно розуміє, як це відбувається. Це дуже рідкісна, так що робить його дуже важко вивчати ...
16

Який поточний науковий консенсус в кількості і якості протеїну вживати для бодібілдингу?

Швидкий пошук інформації в інтернет, здається, передбачає, що 1/р на фунт до 1,5 г на фунт ідеально підходить для побудови тіла. Я в даний час споживає приблизно 160 г протеїну на день для моєї сухої режим (більшість із них з допомогою порошку протеїну). Я зацікавлений в розумінні потенційний побічний ефект моєї дієти. Якщо я продовжу цю дієту, буду я нарватися на можливі проблеми з нирками чи інші питання органу в майбутньому? ...
22 лип. 2010 р., 11:58:56